NIKE×iPodを購入し約4ヶ月が経とうとしています。 前回のエントリーで5月末迄65.0kgを目標に沿え、ダイエットを行って参りました。 今回は結果と効果測定を発表します。 ダイエット前の体重：73.2kg 5/27時点の体重：64.1Kg(-9.1kg減） 目標達成ですね。体重…

今回は誰でも簡単に出来るメタボリック症候群対策についてお話します。 メタボリック症候群って何？って方、メタボリックシンドローム症候群へ。 簡単に説明すると、メタボリック症候群とは生活習慣病ですが別名「自己管理欠乏症」と言われています。 直すク…

ダイエット、順調でございます。 現在は67.4kgまで減量に成功し、後は50kg台の-7.5kgに目標を定めています。 到達目標は8月末。 今回は、ダイエットサポート関連のお薦め、また狙っている商品を紹介します。 まずは豆乳クッキー、食べながら痩せれる人気商品…

TANITA 体脂肪計付ヘルスメーター ホワイト BF-046-WH出版社/メーカー: タニタ(TANITA)メディア: ホーム&キッチン購入: 12人 クリック: 23回この商品を含むブログ (43件) を見るダイエットを開始して、2ヶ月が経過しました。 別段苦労する事無く、運動と食生…

春ですね。 部屋の温度が20度を超えましたので、春一番を宣言したいと思います。 今回はNIKE×iPodの効果測定vol.2です。 土曜に5kmマラソンに挑戦したのですが、真冬スタイルで走り途中で暑さに我慢が出来ず 4kmで中断してしまいました。 そして、本日春スタ…

本格検証！エンジニア向けダイエット方法 http://d.hatena.ne.jp/thisway/20070224/1172418662 ↑前回のエントリーでNIKE×iPodの購入動機を述べましたが、本日郵送物が届きましたので早速試してみました。 以下雑談ですが、iPod NANOは第二世代と呼ばれるもの…

早速ですが、先週より生まれて始めてのダイエットを開始しています。 健康診断の結果から、BMIが肥満に達するレベル近くまで上昇しており、 こりゃ痩せないと思いダイエットを決意しました。 今回のダイエット方法は簡単です。 食事を外食から自炊にシフトし…